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ダイエット中です!
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    今日は30分の糸紡ぎ

     

    今日は朝から 自治会の防災訓練でした

    子供会で集合して学校へ

    日差しがすごい、、、

    煙体験、バケツリレー、消化器体験、心臓マッサージ

    などなど 盛りだくさんで終了

    訓練で終わってくれればいいのですが!

     

    今 私ダイエット中です

    自分の中の境界線を超えてしまったので

    がんばるしかない

    しかし どうすればいいのか

    我慢はできない

    もっちゃん最近昼食抜きダイエットで

    なんと7〜8キロ痩せました!!!

    私にはできそうもないので

    見つけたのが 野菜ダイエット

    とにかく野菜が中心 野菜が最初

    そしてタンパク質の肉類 大豆類

    朝のパンだけは我慢して 野菜スムージー

    って頑張っても なかなか痩せず、、、、

    ようやく2キロくらい落ちたけど

    行ったり来たりで 我慢にも限界

    それで 朝のパンだけは少しだけ許す

    お腹が空いたら ガムとか 炭酸リフレッシュジュース

    そして 歩く!

    外は日差しも厳しくなったので 市の体育館へ

    人が少ない時間の昼時を狙って

    腹筋も忘れずに!

    二の腕体操も追加しました

    ワールドカップも見逃せません

    頑張れニッポン

    頑張れ私!!!

     

    | - | 13:19 | comments(0) | - | pookmark |
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