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ピラティス45
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    今日は糸紡ぎはお休み

    昨日は友人宅で大盛り上がりで飲み過ぎました 少し反省
    朝一度帰宅してからあわてて ピラティススタジオへ
    本日45回目 マットグループ トレーナーは久しぶりの森畑さん!
    そして 私以外は皆インストラクターの方達 大丈夫か〜私?
    動揺しつつも すぐにスタート 森畑さんはすごいスピードで
    がんがん進めていく人なので ついて行くだけで た〜いへん
    2週間あいたので 身体はきついけど なぜかスムーズに動けているような
    気がする 1時間があっという間に終わり 森畑さんに
    「上手くなってるね〜」と言われ すっごいうれし〜〜〜にこにこ!
    写真は リフォーマーといって マンツーマンでやる時に使用する台です
    この上に乗っていろいろな道具を使い身体を動かしていくのです
    私は 今はマットのみです リフォーマーもたまにはいいんだけど
    お金が、、、、

    今日は風がすごく強い 台風の影響のようですね
    これから 近くにあるスーパー銭湯「湯けむりの里」に行ってこようと
    思います ここは10ヶ以上のお湯があって露天もあり サウナにテレビ
    マッサージやお食事もできる なかなか癒しの空間です
    駐車場は タダ です それがなによりうれしい 時間気にするのいやだしね
    夕方には 駐車場に入るのに渋滞待ちになるので 早めがねらいめ!
    一回平日550円 土日祝650円 10回の回数券だといつでも450円
    もちろん 私は回数券を買ってます!
    いってきま〜す
    | ピラティス | 14:08 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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