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ピラティス44
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    今日は朝の糸紡ぎはお休み

    午前中ピラティスに行く本日44回目
    今日はマットで5人 こんな大人数は初めて いつも2人くらい
    トレーナーは五十嵐裕子さん
    呼吸&ストレッチから始まり お腹を使う動きに入っていく
    お腹といっても 胸の下から下腹まで全部を使っていく
    足を動かしても腕を動かしても 全てお腹の筋肉を使う
    意識しないかぎり全く動かない事を教えてもらえる
    今日は出来なかった事が多くてちょっとショックだった
    まだまだだな〜
    少しアドバイスをもらえると動けたりもするんだけど、、、
    明日から三日間くらいまた筋肉痛になりそ〜

    昨日は花火を見に自転車こいでいったんだけど
    途中 月が〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜でっかい!!!!!!!
    低〜い所にまんまるのオレンジ色した月がでっかくて
    それも 花火のちょうど横にあって 
    花火よりも月に目がいってしまうくらい 感動
    日本中の人がこれをみてくれたらうれしいな〜 って思った

    夕方近くの野川を散歩していたら 体層マンションの芝生の中庭に
    犬がたくさんいて それもチワワ、ミニチュアダックスフンド、トイプードル
    のみ、、、 すごい数。 いったいどうなってるんだ〜
    犬の種類が減ってるわけではないのに 世の中の人は流行だけに
    流されすぎているのでは、、、へんなの!!!
    | ピラティス | 21:33 | comments(1) | trackbacks(0) | pookmark |
    コメント

    もうかなりピラテスを続けておられるようですね。
     ところで私たちは今シドニー在住ですけど、東京にもどったら
     ぜひピラテスやオーガニックを続けたいと思ってます。
     またできれば、小さなスタジオでもやってみたいと思ってます
     が興味のある方、ぜひメールをください。 私たちはもう
     リタイアしてますが、インストラクターに挑戦する方など
     いらっしゃれば応援したいと思ってます。
    | 中里 孝 | 2005/09/08 8:24 PM |
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