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ピラティス
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    ピラティスを初めて10ヶ月
    そろそろ身体がピラティスになれてきた頃か?
    始めたきっかけは友人の知り合いにピラティス指導者がいてピラティスとはなんなのか?という教室を全7回でレクチャーしていただいた事です。
    ヨガと一緒にされてしまうピラティスですが、根本的な事が全然違います。頭ではわかっているんだけど、説明するとなると難しい。とにかく身体の全ての中心の筋肉を使って動きます。ヨガは静止とかポーズとか止まっていることが多いのですが、ピラティスはずっと動きっぱなし。1時間のセッションでたくさんの汗をかき、身体内部の筋肉が悲鳴をあげているような感じです。翌日は筋肉痛。それも、お腹の上の方の中の筋肉。ピラティスを始めるまで、そんな所の筋肉痛など感じた事もなく、びっくり!全身が少し締まってきたような、、、。その前に、皮下脂肪を落とさない事には、、、。
    一週間に一回のペースで通っている恵比寿のスタジオはまだオープンしてから1年経ってないけど、口コミで予約がいっぱいらしい。芸能人も結構いるみたいで、時々見かけたりもする。そんな事はどうでもいいんだけど、その1時間は自分の身体に集中する事ができる。なにもかも忘れて。ストレスや悩みや全てが吹き飛んでしまう。
    今日も、久々のトレーナーの方で「お久しぶり〜」といいながら、「では始めましょー」と ぐいぐいとセッションを行っていく。終わったらすっきり!
    ライフワークとしてこれからも続けていきたいなあ。
    | ピラティス | 19:04 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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