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ピラティス42
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    本日 糸紡ぎ1時間

    数えてみたら今日でピラティス42回目 42時間!
    結構がんばってるな〜私。
    マットグループ本日3人 私以外はインストラクターの方だった
    ニューヨークからきている五十嵐トレーナーに指導してもらう
    身体を伸ばして伸ばして伸ば〜す サークルを使って身体が意識
    しやすいように そして 自分が今どこを使って何をしているのかを
    考えながら動かしていく 何にも考えなでやってても意味がない
    解るととたんに動けるようになる 不思議だな〜
    一時間終わると調子が悪かったところも すっきりして
    違う身体になっているようなきがする

    ランチに中目黒のムッシュ・ヨースケにカレーを食べに行く
    ここは会社に勤めていた頃の同期のお友達のお店で時々行くんだけど
    素揚げ野菜のカレーが絶品! もちろんチキンカレーもカツカレーも
    美味しい  今日も野菜カレーをいただく うま〜い!

    そして夕方 ずっと気になっていた家の南側にある木を切る事に。
    南側で日が当たるせいか成長が早くて 道にせり出してかなり邪魔な
    感じだったので 思い切って枝をほとんど切ってしまった
    枝を切って それを細かく切ったり折ったり ゴミに出せるように
    するのに 気がついたら2時間あまり 空はすっかり暗くなっていた
    中にまっすぐ伸びた枝が二本 皮がつるっとむけてきれいな木が出てきて
    もったいなくて その二本は大事に保管する事に なにかに使えそう
    終わったときにはTシャツがしぼれる程に汗をかいてました
    でもずっと中腰で作業していたから ピラティスですっきりしたはずの
    身体が、、、腰 いた〜〜〜〜〜〜〜!
    | ピラティス | 21:11 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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